乳果糖怎么給寶寶吃？可以一直給寶寶吃乳果糖緩解便秘嗎

乳果糖可以緩解孩子便秘，如果乳果糖有用，孩子可以一直吃嗎？首先咱們得先搞清楚乳果糖的本質是什么？乳果糖本質上是一種水溶性纖維素，進入腸道后呢？可以被腸道內的細菌分解成乳酸、醋酸等等的短鏈脂肪酸，有人稱為低分子酸，使腸內滲透壓增高，水分增多，從而刺激腸道蠕動，緩解便秘。

但從乳果糖性質來說，長期服用肯定沒問題，但從實際生活的角度來說，它就是纖維素。我們為什么不能直接從天然食物中攝入纖維素呢？比如多吃蔬菜、水果、谷物等。

考慮到便秘對寶寶的心理影響，比如因便秘導致寶寶抗拒或者恐懼排便等。當寶寶的便秘情況在服用乳果糖得到緩解之后，可以先不要著急停藥，再吃一段時間，逐漸的減量，比如從一天一次五毫升到一次三毫升，再到一次一毫升，直到寶寶的心理壓力減輕，不害怕排便了，就可以慢慢的停止服用。日常飲食中注意多吃一些富含纖維素的食物，才是預防便秘的長久之道。